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整个哺乳期,妈妈应如何增加母乳量?

【上传日期】:2013-2-1 16:03:06 【浏览】:

整个哺乳期,妈妈应如何增加母乳量?


1.勤喂,1—2小时喂一次,争取两边都喂;

2.多喝水,每天摄入3L以上的水;

3.营养均衡搭配,不能只喝汤,也要吃肉,保证蔬果蛋奶主食比例均衡;

4.保证睡眠休息时间;

5.保持心情愉快;

6.坚守母乳喂养的信念。让宝宝赢在起跑线上!

通奶,黄色 袋子.jpg

文章来源:小儿粮仓催乳发汗产后修复中心 http://www.yuzhongtangw.com/

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