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5种常见的回奶原因

【上传日期】:2012-3-15 16:42:09 【浏览】:

    5种常见的回奶原因


     前几天还奶涨,眼看着奶水就少了,宝宝也吃不饱,很多母乳喂养的妈妈都遇到过这种的回奶问题,心里真是着急!在这里为大家总结了五条可能会让妈妈回奶的原因,一定要注意规避哦。

5种常见的回奶原因:

1.乳汁是一种神奇的东西,越及时排空,越容易产奶。有些宝妈不懂还认为吸了就浪费了,就让乳汁在乳房里,等宝宝饿了继续吃。其实涨了几天不及时排空奶就逐渐少了!


2. 有医学研究表明,妈妈们在情绪低迷的时候,乳汁分泌也会急剧减少。所以宝妈们一定要控制好情绪保持乐观积极的态度!让会影响情绪的不良因素尽量远离自己吧!


3. 平日里注意饮食,母乳妈妈们,吃东西一定要特别注意,冷的、回奶的食物坚决不吃。一些回奶的食物,比如韭菜、竹笋、西瓜等,最好远离。为了宝宝的口粮,宝妈们要忍住忌口哦!


4. 经常有妈妈涨奶后,奶水不通,就淤积结成了硬块。导致乳腺发炎,疼痛发烧等症状,如果几天不处理,等妈妈们消灭炎症后,奶水就会变少了,有的甚至就快没有了。


5.奶水少的妈妈喜欢攒奶。有时候宝宝吃完后。奶又涨了,舍不得挤掉。这样身体收不到要产奶的信号最终造成恶性循环,奶反而越攒越少了。


追奶的方法

方法一:多吸 排空

妈妈一定要让宝宝多多吸吮,宝宝的吮吸刺激乳房后,乳汁的分泌量就会增大。每次喂哺时, 先让宝宝吸空一侧,再吸另一侧。乳汁是不会被吃没有的, 只会越吃越多。每次喂完宝宝后,再用吸奶器彻底排空乳房,有利于乳汁的充盈。

方法二:多喝汤水


产生乳汁的基本原料就是水,所以妈妈们需要补充大量水分。每天保证两千毫升以上的饮水量。除了多喝水,还要多吃一些下奶的汤,如鲫鱼汤、酒酿蛋花汤等。再说一次,回奶的食物别碰,如:韭菜、山楂、苦瓜等。

方法三:保持好心情

妈妈们一定要保持愉悦的心情。平时可以多听听音乐,放松心情。保持心情愉悦、保证充足的睡眠也是保证母乳量的有效方法。


方法四:找专业催乳师

专业催乳师会根据每个宝妈不同情况找出奶少的原因,并给出可行有效的方案

乳腺贴.jpg

文章来源:小儿粮仓催乳发汗产后修复中心 http://www.yuzhongtangw.com/

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